Blogue2018-11-07T20:16:17+00:00
202, 2018

L’impact de la consommation de cannabis

By |février 2nd, 2018|Categories: Arrêter le cannabis|0 Comments

Plusieurs substances sont considérées comme légales, mais ont un impact très nocif sur la santé lorsque consommées en trop grande quantité. Pour illustrer cette affirmation, il s’agit simplement de penser aux effets de l’alcool et de la cigarette, mais également d’autres produits tels le sucre et les gras trans synthétiques. Dans le même ordre d’idée, il est primordial de s’attarder à l’impact réel sur la santé de la consommation de marijuana, étant donné sa légalisation prochaine au Canada.   Les effets sur la santé physique Une personne consommant occasionnellement ou régulièrement du cannabis s’expose inutilement à des problèmes de santé [...]

3011, 2017

Les effets d’une consommation excessive d’alcool sur le corps

By |novembre 30th, 2017|Categories: Arrêter de boire|0 Comments

La consommation abusive d’alcool est un phénomène beaucoup plus présent que l’on croit au sein de la population québécoise. Selon l’organisme Éduc’alcool, une consommation à faible risque est définie comme 2 verres par jour et 10 verres par semaine pour les femmes, tandis que les hommes auraient droit jusqu’à 3 verres par jour et 15 par semaine. De plus, peu importe le sexe, on recommande de ne pas boire tous les jours, et ce, pour de nombreuses raisons. Parmi ces raisons, on retrouve évidemment le risque de développer une dépendance aux boissons alcoolisées. Il est pertinent de s’attarder aux effets [...]

2610, 2017

Démystifier la nicotine

By |octobre 26th, 2017|Categories: Arrêter de fumer|0 Comments

Vous savez sans doute que la cigarette est composée de nombreux produits toxiques pour la santé, plus de 7 000 en fait. La nicotine est probablement le produit qui est plus connu du grand public. Cependant, connaissez-vous réellement les effets de cette molécule ? Celle-ci à un impact important sur le corps d’un fumeur, et particulièrement sur son cerveau. C’est pourquoi il est important de jeter un œil aux effets que procure la nicotine.   Qu’est-ce que la nicotine ? La nicotine est un produit chimique naturel, c’est-à-dire que l’on retrouve dans l’environnement et qui n’a pas été créé par [...]

2909, 2017

Savoir demander de l’aide pour arrêter de fumer

By |septembre 29th, 2017|Categories: Arrêter de fumer|0 Comments

Bien que la croyance populaire veut qu’arrêter la cigarette soit seulement une question de volonté, c’est également une question de capacité. Effectivement, le tabac exerce une véritable emprise sur le fumeur, et c’est pourquoi il n’est pas aussi simple qu’on peut le croire d’arrêter de fumer. Si vous avez envie d’éliminer le tabagisme de votre vie, il existe différentes façons d’en facilité le processus. Ce ne sont pas toutes les méthodes qui conviennent à tout le monde, mais leur point commun est qu’il est toujours bon de chercher de l’aide auprès de d’autres gens.   Demander de l’aide n’est pas [...]

2208, 2017

Les vraies difficultés à affronter lorsque l’on arrête de fumer

By |août 22nd, 2017|Categories: Arrêter de fumer|0 Comments

La cigarette provoque de nombreux effets néfastes sur la santé physique et psychologique d’un fumeur. Ces effets entraînent, par le fait même, de nombreuses difficultés auxquelles une personne souhaitant arrêter de fumer est confrontée tout au long de son parcours. En identifiant les difficultés de prime abord et en comprenant leur nature, on réalise qu’il est possible de passer au travers la période de l’arrêt de la cigarette. L’aspect social Le premier élément qui peut influencer une personne dans son cheminement vers l’abandon du tabac est la dimension sociale. En effet, cette difficulté est alimentée, entre autres, par la peur [...]

1907, 2017

Le retour de l’envie de fumer

By |juillet 19th, 2017|Categories: Arrêter de fumer|0 Comments

Vous avez finalement réussi, après de longs moments de travail acharné, à arrêter la cigarette. Cependant, il est fort probable que vous ne soyez pas tout à fait à l'abri d'une rechute face au tabac.   La réalité de l'envie de fumer Un bon nombre d'anciens fumeurs sont affectés par le retour du désir occasionné par la nicotine. Il est donc tout à fait normal d'avoir des périodes plus difficiles où la seule idée qui vous obsède est de recommencer à fumer. Vous ne devez surtout pas vous culpabiliser à cet effet, car vous n'êtes pas la seule personne dans [...]

1205, 2017

Effets de la cigarette : Maladies et autres risques

By |mai 12th, 2017|Categories: Arrêter de fumer|0 Comments

Fumer la cigarette comporte des risques majeurs pour la santé. Au Canada, ce sont 37 000 personnes par année qui meurent des suites d’une maladie causée par le tabagisme. Ainsi, tous les quarts d’heure, un Canadien meurt à cause de sa consommation de tabac. Ce sont près d’une centaine de morts chaque jour ! De ces décès, 28% se produisent au Québec. C’est donc une personne toutes les 50 minutes ! Les risques pour la santé sont sans équivoque.  Observons ce que peut causer la consommation de cigarettes sur votre corps. Cancers Fumer provoque 16 cancers différents. Celui qui fait [...]