Les meilleures astuces pour contrôler son appétit
Dent sucrée ou dent salée : chacun détient un faible pour un type d’aliment en particulier. Bien souvent, l’objet de cette convoitise n’est jamais un légume ou un fruit, mais plutôt le chocolat et les croustilles. Si vous n’êtes plus capable de contrôler les aliments que vous ingérez ou que vous succombez toujours à la tentation, cet article est pour vous ! Nous vous proposons des trucs pour vous aider à mieux gérer votre appétit et ainsi mieux gérer ce que vous mangerez tout au long de votre journée. Astuce #1 Manger uniquement quand on a faim. Plusieurs individus détiennent [...]
Ce qu’il faut savoir sur la cigarette électronique
Depuis plusieurs années, plusieurs alternatives sont apparues sur le marché afin d’aider les gens à cesser leur dépendance à la cigarette. Parmi celles-ci, il y a la cigarette électronique, communément appelée vapoteuse, qui semble à première vue être un bon moyen pour cesser définitivement la cigarette. Toutefois, il y a plusieurs fausses croyances qui viennent confirmer que cet appareil ne vient pas arrêter complètement l’envie de fumer. Elle peut créer une dépendance Pour qu’un moyen d’arrêter de fumer soit jugé efficace, il doit permettre au consommateur de cesser d’en être dépendant. Or, la cigarette électronique ne permet pas aux [...]
Arrêter de fumer pour donner l’exemple à votre famille
C’est bien connu, la plus grande partie de nos habitudes de vie sont développées et transmises au sein de notre propre famille. En tant que parents, il peut arriver malgré vous de voir vos enfants adopter certaines de vos mauvaises habitudes, comme celle de fumer la cigarette. Voici les différentes influences que peuvent avoir la cigarette pour les différents membres d’une famille. L’influence sur vos enfants Selon Statistique Canada, les enfants sont trois fois plus susceptibles de fumer lorsqu’ils résident dans une maison où quelqu'un fume régulièrement. Cette statistique est donc très révélatrice pour appuyer le fait que les [...]
Les signes d’abus d’alcool, comment savoir que l’on a un problème ?
De temps à autre, il peut être très agréable de boire un verre de vin entre amis ou de consommer une bière avec ses collègues. Cependant, il est parfois difficile de déceler précisément le moment ou la consommation d’alcool devient abusive pour un individu. Pourtant, il n’est pas inconnu que les effets d’une consommation excessive sont dévastateurs sur le corps humain. C’est pourquoi Stop Laser Plus souhaite vous aider à identifier plus aisément les signes d’un abus de boisson alcoolisée, en plus de vous permettre de savoir si vous souffrez d’une dépendance. Les signes au quotidien Les premiers signes [...]
L’impact de la consommation de cannabis
Plusieurs substances sont considérées comme légales, mais ont un impact très nocif sur la santé lorsque consommées en trop grande quantité. Pour illustrer cette affirmation, il s’agit simplement de penser aux effets de l’alcool et de la cigarette, mais également d’autres produits tels le sucre et les gras trans synthétiques. Dans le même ordre d’idée, il est primordial de s’attarder à l’impact réel sur la santé de la consommation de marijuana, étant donné sa légalisation prochaine au Canada. Les effets sur la santé physique Une personne consommant occasionnellement ou régulièrement du cannabis s’expose inutilement à des problèmes de santé [...]
Les effets d’une consommation excessive d’alcool sur le corps
La consommation abusive d’alcool est un phénomène beaucoup plus présent que l’on croit au sein de la population québécoise. Selon l’organisme Éduc’alcool, une consommation à faible risque est définie comme 2 verres par jour et 10 verres par semaine pour les femmes, tandis que les hommes auraient droit jusqu’à 3 verres par jour et 15 par semaine. De plus, peu importe le sexe, on recommande de ne pas boire tous les jours, et ce, pour de nombreuses raisons. Parmi ces raisons, on retrouve évidemment le risque de développer une dépendance aux boissons alcoolisées. Il est pertinent de s’attarder aux effets [...]
Démystifier la nicotine
Vous savez sans doute que la cigarette est composée de nombreux produits toxiques pour la santé, plus de 7 000 en fait. La nicotine est probablement le produit qui est plus connu du grand public. Cependant, connaissez-vous réellement les effets de cette molécule ? Celle-ci à un impact important sur le corps d’un fumeur, et particulièrement sur son cerveau. C’est pourquoi il est important de jeter un œil aux effets que procure la nicotine. Qu’est-ce que la nicotine ? La nicotine est un produit chimique naturel, c’est-à-dire que l’on retrouve dans l’environnement et qui n’a pas été créé par [...]